تاثیرات ناخوشایند سیگار بر سلامت بدن 🚬

اثرات سیگار

ضررها و تاثیرات منفی سیگار بر کسی پوشیده نیست. برخی از این موارد می‌تواند زندگی فرد را تهدید کند. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، سیگار تقریبا به تمام ارگان های بدن صدمه وارد کرده و می‌تواند زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری ها را فراهم کند. بطور کلی مصرف سیگار بر دستگاه تنفسی، سیستم گردش خون، دستگاه تناسلی، پوست و چشم تاثیر می‌گذارد و خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌‌برد. در این مقاله در مورد این مسئله بیشتر توضیح خواهیم داد.  

مضرات کشیدن سیگار

صدمه به ریه ها

یکی از تاثیرات سیگار آسیب به ریه هاست. زیرا فرد نیکوتین را در کنار سایر مواد شیمیایی استنشاق می‌کند. سیگار خطر ابتلا به سرطان ریه را در مردان تا 25 برابر و در بانوان تا 25.7 برابر افزایش می‌دهد. بر اساس گزارشات CDC، به طور تقریبی از هر 10 مرگی که در اثر سرطان ریه اتفاق می‌افتد، 9 مورد از آنها با استعمال سیگار در ارتباط است.

مصرف سیگار همچنین در ابتلا به اختلال انسداد مزمن ریه یا COPD و مرگ ناشی از آن تاثیر قابل ملاحظه ای دارد. گزارشات انجمن ریه آمریکا نشان می‌دهد سیگار مسبب 80% از مرگ و میر های COPD است. سیگار با آنفیزم و برونشیت مزمن نیز در ارتباط است. از سویی دیگر می‌تواند حمله آسم را نیز تشدید کند.

مشکلات قلبی

سیگار به رگ ها، سلول های خونی و قلب نیز آسیب می‌رساند. قطران و مواد شیمیایی که در سیگار وجود دارد، ریسک ابتلا به تصلب شرایین (تجمع پلاکت در رگ های خونی) را افزایش می‌دهد. این مشکل جریان خون را کاهش داده و سبب انسدادهای خطرناک می‌شود.

سیگار همچنین احتمال ابتلا به بیماری شریان محیطی یا PAD را نیز بالا می‌برد. این اختلال هنگامی رخ می‌دهد که عروق بازو ها و پاها شروع به باریک شدن کنند و جریان خون محدود شود.  

ابتلا به PAD خطر دچار شدن به موارد زیر را نیز بالا می‌برد:

• لخته شدن خون
• حمله قلبی
• سکته
• آنژین صدری یا درد قفسه سینه

مشکلات باروری

تاثیرات سیگار بر دستگاه تناسلی نیز وارد می‌شود. سیگار می‌تواند با آسیب به دستگاه تناسلی بانوان، باروری آنها را دشوارتر کند. این امر می‌تواند به این دلیل باشد که تنباکو و سایر مواد شیمیایی که در سیگار وجود دارد، هورمون ها را تحت تاثیر قرار می‌دهند. مصرف سیگار در مردها نیز آنها را با اختلال نغوظ روبرو می‌کند. همچنین بر کیفیت اسپرم ها تاثیر گذاشته و تاثیر باروری را کاهش می‌دهد.

ریسک عوارض بارداری

استعمال سیگار به روش های مختلفی بر بارداری و رشد جنین اثر می‌کند:

• کاهش وزن نوزاد در زمان تولد
• بالا رفتن خطر حاملگی خارج از رحم
• افزایش خطر زایمان زودرس
• کمک به بروز ناهنجاری های مادرزادی مانند شکاف کام و شکاف لب

 

ابتلا به دیابت نوع 2

ابتلا به دیابت یکی دیگر از تاثیرات مضر سیگار است. CDC گزارش می‌‌دهد بروز دیابت نوع 2 در خصوص افرادی که مکررا سیگار می‌کشند، 30 الی 40 درصد نسبت به افراد غیرسیگاری بیشتر است. از طرفی مدیریت دیابت در افراد سیگاری نسبت به سایر افرادی که با این بیماری درگیر هستند، سخت تر است.

تضعیف سیستم ایمنی

سیگار کشیدن قدرت و توانایی سیستم ایمنی بدن را کاهش داده و بدن فرد را برای ابتلا به انواع بیماری ها مستعد می‌کند. همچنین می‌تواند در بدن التهاب به وجود آورد.

اختلال در بینایی

سیگار کشیدن باعث ایجاد مشکلات چشمی از جمله آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می‌گردد. خشکی چشم، گلوکوم و رتینوپاتی دیابتی از دیگر ناهنجاری های چشمی مرتبط با تاثیرات سیگار است.

بیماری های دهان و دندان

افراد سیگاری دو برابر بیشتر از سایر افراد به مشکلاتی چون بیماری های لثه دچار می‌شوند. احتمال بروز این مشکلات با افزایش میزان مصرف سیگار در فرد، بالا می‌رود. استعمال تنباکو رنگ دندان ها تیره کرده و در توانایی فرد برای تشخیص صحیح طعم ها و بوها، اختلال ایجاد می‌کند.

بیماری ها و مشکلات لثه با علائمی چون لثه های متورم و حساس، لق شدن دندان ها و خونریزی در زمان مسواک زدن همراه است.

تاثیر روی پوست، مو و ناخن

تاثیرات سیگار بر روی پوست و مو نیز وارد می‌شود. فرد سیگاری دچار پیری زودرس پوست و چین و چروک های عمیق می‌شود. رنگدانه های ناهموار روی پوست، خط فک آویزان شده، پوست خشک و چشم های پف کرده و شل، از اثرات طولانی مدت مصرف سیگار محسوب می‌شوند. این افراد همچنین بیشتر در معرض سرطان پوست قرار دارند.

سیگار به مروز زمان باعث ریزش مو ها و طاسی می‌شود. همچنین موجب تغییر رنگ ناخن ها شده و ظاهر آنها را تغییر می‌دهد.

خطر ابتلا به سایر سرطان ها

علاوه بر سرطان ریه، سیگار زمینه را برای ابتلا به سایر سرطان ها نیز فراهم می‌کند. بر اساس گزارشات انجمن سرطان آمریکا، استفاده از سیگار 20 تا 30 درصد احتمال ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش می‌دهد. امکان ابتلا به سرطان مثانه و معده نیز در افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری، به ترتیب، سه و دو برابر بیشتر است.

سایر سرطان هایی که با مصرف سیگار در ارتباط هستند، شامل موارد زیر می‌شوند:

• سرطان مری
• سرطان دهان
• سرطان حنجره
• سرطان کلیه
• سرطان کبد
• سرطان روده بزرگ
• سرطان دهانه رحم
• لوسما حاد میلوئیدی (نوعی سرطان در رابطه با سلول های مغز استخوان)

 

اختلالات دستگاه گوارش

برای فردی که دچار مشکلات روده ای است، سیگار کشیدن یک عامل خطر به حساب می‌آید. سیگار، فرد را به گاستریت ( ورم پوشش معده ) دچار کرده و باعث ایجاد زخم معده یا روده او می‌شود. علاوه بر آن احتمال دارد در تخلیه معده و پریستالسیس ( حرکت لوله های گوارشی ) نیز تاخیر ایجاد کند.

آسیب به سیستم عصبی مرکزی

همانگونه که می‌دانیم سیستم عصبی مرکزی یا CNS از مغز و نخاع تشکیل شده است که وظیفه کنترل فعالیت های ذهنی و فیزیکی را بر عهده دارد. از تاثیرات سیگار آسیب به این دستگاه عصبی است. زیرا نیکوتین ضربان قلب و فشار خون را افزایش داده و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن این بخش ها می‌شود.

قابل ذکر است که سیگار عاملی خطرناک برای بیماری آلزایمر و مولتیپل اسکلروزیس (MS) است.

تاثیر بر اطرافیان

مضرات سیگار تنها متوجه فرد مصرف کننده نمی‌شود. بلکه دود آن بر نزدیکان شخص مانند اعضای خانواده، فرزندان، دوستان و همکاران او نیز اثرگذار است. این دودی که در فضا پخش می‌شود، موجب سرطان ریه افراد خواهد شد. این تاثیرات با سرطان های دیگر از جمله سرطان گلو و سینه نیز در ارتباط است.

واضح است فرزندانی که پدر یا مادر آنها سیگار می‌کشند، بیشتر از سایرین بیمار می‌شوند؛ عفونت های ریوی بیشتری دارند و بیشتر به تنگی نفس مبتلا می‌گردند. علاوه بر آن، اگر جنین یا نوزادی در معرض دود سیگار قرار بگیرد، احتمال ابتلا به مشکلاتی چون سرطان خون، تومور مغزی و لنفوم در او افزایش می‌یابد.  

مزایای ترک سیگار

پس از 20 دقیقه تا 12 ساعت: کاهش ضربان قلب و کربن مونواکسید به سطح طبیعی در خون

بعد از 1 سال: پایین آمدن خطر حمله قلبی و فشار خون- بهبود سرفه و مشکلات تنفسی فوقانی

پس از 2 تا 5 سال: کاهش خطر سکته

بعد از 5 تا 15 سال: پایین آمدن خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، ریه، مری و مثانه

پس از 15 سال: کاهش ریسک بروز بیماری های قلبی

بطور کلی زمانی که فرد برای مدتی سیگار را ترک می‌کند، فواید آن در بدن فرد ظاهر می‌شود. پوست شفاف تر، هورمون های پایدارتر، سیستم ایمنی قوی تر، بهبود سلامت دهان و دندان و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها، از این مزایا محسوب می‌شوند.

در این مسیر یک پزشک متخصص یا یک مشاور می‌تواند به فرد جهت برداشتن گام های مثبت کمک کند.

خلاصه

تاثیرات نامطلوب سیگار بر سلامتی امری بدیهی است و می‌تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و انواع سرطان را در فرد بالا ببرد. از دیگر آسیب های سیگار مشکلات باروری، مشکلات پوستی، اختلالات عصبی و مشکلات مربوط به دهان و دندان است. با این حال ترک سیگار می‌تواند بسیاری از خسارات وارده به سلامتی را کاهش دهد و موجب بهبود سلامت کلی فرد شود.

شما چه روش هایی را می‌توانید برای ترک سیگار پیشنهاد کنید؟

کاربرد ها و عوارض قرص آسپرین

آشنایی با داروی آسپرین

قرص آسپرین دارویی است که برای تسکین دردهای خفیف، کاهش تورم و تب بکار می‌رود. برخی از مردم از آن به عنوان رقیق کننده خون و یا ضد التهاب نیز استفاده می‌کنند. پزشکان همچنین ممکن است بلافاصله پس از حمله قلبی، برای بیمار آسپرین تجویز کنند تا مانع از لخته شدن خون او شوند.

در این مقاله بر موارد مصرف آسپرین، خطرات و عوارض جانبی آن مروری خواهیم کرد.

آسپرین چیست؟

قرص آسپرین یک داروی ضد التهابی و غیر استروئیدی است که دارای سالیسیلات است. این ترکیب در گیاهانی مانند بید و مورت وجود دارد. در گذشته نیز از پوست درخت بید برای سردرد و سایر درد های جزئی استفاده می‌کردند.

داروهای غیر استروئیدی یا NSAID ها با اثر کاهش تب، آرام کردن درد و کاهش التهاب ( در دوز های بالا ) همراه هستند. اثرات داروهای استروئیدی نیز مشابه داروهای غیر استروئیدی است. اما استفاده از آنها برای تمام افراد مناسب نیست و ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای ایجاد ‌کنند.

داروهای غیراستروئیدی به عنوان مسکن، معمولا ماده ای غیرمخدر هستند. بدین معنا که موجب بی حسی یا عدم هوشیاری نمی‌شوند.

نام دیگر داروی آسپرین، استیل سالیسیلیک اسید یاASA  با فرمول مولکولی C⁹H⁸O⁴  است.

کاربرد ها

قرص آسپرین در موارد مختلفی بکار می‌رود. همانطور که پیش از این ذکر کردیم، برای تسکین درد، تورم و کاهش خطر ایجاد مشکلات مربوط به قلب و عروق در افراد مستعد، از این دارو می‌توان استفاده کرد. در زیر درباره این کاربرد ها به جزئیات بیشتری می‌پردازیم:

درد و تورم

قرص آسپرین می‌‌تواند درد های جزئی تا معمولی و تورم را که با ناهنجاری های مختلف سلامتی در ارتباط هستند، تسکین دهد؛ مانند:

• سرما خوردگی و آنفولانزا
• سردرد
• درد ها و گرفتگی های قاعدگی
• کشیدگی و رگ به رگ شدن
• درد های طولانی مدت مانند میگرن و آرتریت

همچنین پزشک متخصص ممکن است برای دردهایی با شدت بالا، آسپرین را در کنار داروهای مسکن دیگری برای بیمار تجویز کند.

پیشگیری از اختلالات قلبی

مصرف روزانه آسپرین در دوزهای پایین ریسک وقوع مشکلات قلبی عروقی را در افرادی که در معرض این خطر هستند، پایین می‌آورد و مانع از تشکیل لخته های خونی می‌شود. اما این امر ممکن است برای یک سری از افراد خطر آفرین باشد. سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) توصیه می‌کند اینگونه بکار بردن قرص آسپرین فقط باید زیر نظر پزشک متخصص صورت بگیرد.

پزشک استفاده روزانه از آسپرین با دوز پایین را برای افراد زیر توصیه می‌کند:

• کسانی که بیماری های قلبی عروقی دارند
• افرادی که دارای کلسترول خون بالا هستند
• اشخاص مبتلا به فشار خون بالا
• بیماران دیابتی
• کسانی از دخانیات استفاده می‌کنند
• افرادی که درگیر جریان خون ضعیف در مغز می‌باشند

باید در نظر گرفت خطر استفاده طولانی مدت از آسپرین در مورد افرادی که شامل موارد بالا نمی‌شوند، بیشتر از فواید آن است.

درمان مشکلات عروق کرونر

پزشکان معمولا بلافاصله بعد از حمله یا سکته قلبی یا مشکل قلبی عروقی دیگر، برای بیمار قرص آسپرین تجویز می‌کنند تا از تشکیل لخته خون و از بین رفتن بافت قلب جلوگیری کنند. از طرفی آسپرین برای افرادی که شرایط زیر را تجربه کرده اند، می‌تواند جزئی از برنامه درمانی آنها باشد:

• سکته کوچک یا حمله ایسکمیک گذرا
• سکته مغزی ایسکمیک که در اثر لخته خونی اتفاق افتاده باشد
• جراحی بازسازی عروق مانند آنژیوپلاستی یا جراحی بای پس عروق کرونر

سایر کاربردها

قرص آسپرین می‌تواند درد و تورمی را که به بیماری های حاد و مزمن ارتباط دارند، درمان کند؛ مانند:

• شرایط روماتیسمی مانند آرتریت روماتوئید، استئو آرتریت و سایر شرایط التهابی مفصل
• لوپوس اریتماتوس سیستمیک یا لوپوس منتشر
• التهاب پرده اطراف قلب یا پریکاردیت

پزشکان همچنین آسپرین با دوز پایین را ممکن است برای افراد زیر توصیه کنند:

• اشخاصی که داروهای فشار خون مصرف می‌کنند
• کسانی که بیش از 10 سال به دیابت مبتلا هستند
• افرادی که با مشکل آسیب به شبکیه که رتینوپاتی نامیده می‌شود، درگیر هستند
• اشخاصی که با خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو به رو می‌‌‌‌باشند

استفاده از آسپرین برای کودکان

پزشکان معمولا استفاده از قرص آسپرین را برای کودکان و افراد زیر 18 سال پیشنهاد نمی‌کنند. زیرا آسپرین می‌تواند خطر ابتلا به سندرم ری را، پس از ایجاد یک عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا آبله مرغان، افزایش دهد. این سندرم موجب صدمه دائمی به مغز و حتی مرگ می‌شود. با این وجود در صورت دچار بودن به بیماری کاوازاکی یا پیشگیری از ایجاد لخته های خونی بعد از جراحی قلب، پزشک احتمال دارد برای کودک آسپرین تجویز کند. بسیاری از پزشکان نیز به جای آسپرین، استامینوفن یا ایبوپروفن را در دوزهای مناسب برای کودکان توصیه می‌کنند.

 

خطرات و موارد احتیاط

افرادی که در شرایط زیر قرار دارند، قرص آسپرین را فقط و فقط باید با توصیه پزشک مصرف نمایند:

• فشار خون بالا و کنترل نشده
• بیماری آسم
• زخم معده
• اختلالات خونریزی مانند هموفیلی
• بیماری های مربوط به کبد یا کلیه

همچنین ممکن است بانوان باردار یا شیرده با توجه به نظر پزشک و نظارت او، از آسپرین با دوز پایین استفاده کنند.

- افرادی که نسبت به آسپرین یا NSAID ها مانند ایبوپروفن حساسیت دارند، نباید این داروها را بکار ببرند.

- همه سکته ها ناشی از لخته شدن خون نیستند. بنابراین پزشکان در تمام این موارد آسپرین را تجویز نمی‌کنند. در برخی از موارد آسپرین می‌تواند شرایط بیمار را بدتر کند.

- افرادی که بطور مکرر الکل می‌نوشند، یا درمان های دندانپزشکی و جراحی انجام داده اند، باید پیش از مصرف آسپرین، از پزشک خود راهنمایی بخواهند.  

تداخلات دارویی

تداخل دارویی بدین معناست که یک دارو ممکن است اثر داروی دیگر را کاهش دهد یا ترکیب آن خطرساز باشد.

برخی از داروهایی که با آسپرین تداخل دارند، در زیر برای شما ذکر شده اند:

• مسکن های ضد التهابی: ایبوپروفن، دیکلوفناک و ناپروکسن از این دسته داروها هستند. مصرف این دارو ها با آسپرین خطر خونریزی معده را افزایش خواهد داد.
• مهار کننده های انتخابی باز جذب سروتونین و سایر داروهای ضد افسردگی: در این مورد می‌توان به سیتالوپرام، پاروکستین، فلوکستین، ونلافاکسین و سرترالین اشاره نمود. ترکیب آسپرین با اینگونه داروها، خطر وقوع خونریزی را افزایش می‌دهد.
• وارفارین: این دارو نوعی رقیق کننده خون است که ترکیب آن با قرص آسپرین، از اثر ضد انعقادی آن می‌کاهد و ریسک خونریزی را بالا می‌برد. اما تحت شرایطی بسیار خاص ترکیب این دو دارو ممکن است سودمند باشد.
• متوترکسات: متوترکسات دارویی است که برای برخی بیماری های خود ایمنی و سرطان استفاده می‌شود و ترکیب آن با آسپرین، دفع دارو را دشوار می‌کند. بدین معنا که می‌تواند بطور بالقوه سطوح سمی متوترکسات را در بدن به وجود آورد.  

عوارض جانبی

 رایج ترین اثرات جانبی قرص آسپرین شامل حالت تهوع، سوء هاضمه و تحریک معده یا روده است. عوارض جانبی دیگری نیز وجود دارند که کمتر شایع اند؛ مانند استفراغ، التهاب معده، خونریزی معده، کبودی و بدتر شدن علائم آسم. باید ذکر نمود مصرف آسپرین عوارض جدی تری مانند خونریزی مغزی و نارسایی کلیه نیز می‌تواند داشته باشد. یکی از عوارض نادر مصرف روزانه آسپرین با دوز کم، سکته هموراژیک است.

خلاصه

آسپرین، دارویی است که منجر به جلوگیری و درمان طیف وسیعی از مشکلات سلامتی می‌شود. اما مصرف آن برای افراد زیر 18 سال ممنوع است. زمان تهیه قرص آسپرین باید به دستورالعمل های روی محصول یا راهنمایی های پزشک خود توجه کنید. این موضوع برای افرادی که بیشتر در معرض عوارض جانبی این دارو قرار دارند، بیشتر حائز اهمیت است.

آسپرین برای تمام افراد بی خطر نیست به ویژه اگر روزانه از آن استفاده شود. شما می‌توانید گزینه های دیگری مانند مصرف ایبوپروفن و استامینوفن را برای تسکین درد خود برگزینید.

شما نیز می‌توانید در مورد کاربرد ها و عوارض دیگر آسپرین برای ما بنویسید.

علت های دندان درد

دندان درد چگونه به وجود می‌آید؟

دندان درد می‌تواند درون دندان یا اطراف آن ایجاد شود و دلایل مختلفی داشته باشد. شکستگی دندان، گیر کردن مواد غذایی در لثه یا عفونت، از علت های شایع دندان درد هستند. برخی از این درد ها موقتی بوده و پس از مدتی رفع می‌شوند. اما برخی دیگر به علت های جدی تری به وجود آمده اند و به رسیدگی کامل نیاز دارند.

پالپ دندان فضای نرمی را تشکیل داده که با اعصاب، رگ های خونی و دیگر بافت ها پر شده است. اعصابی که در این قسمت از بدن قرار دارند، اعصاب بسیار حساسی هستند. زمانی که این اعصاب تحریک شده و عفونی شوند، درد بسیار شدیدی را در ناحیه دندان به وجود می‌آورند. در این مطلب برخی از این دلایل و روش های آسان رفع آن را برای شما شرح می‌دهیم.

 

علت های مختلف به وجود آمدن دندان درد

حفره های دندان

به وجود آمدن حفره های دندانی از اصلی ترین علت های دندان درد محسوب می‌شوند و معمولا به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان رخ می‌دهند. زمانی که دندان سوراخ می‌شود، این حفره می‌تواند در طول زمان بزرگ و بزرگتر گردد.

معمولا زمانی که حفره ای روی دندان ایجاد می‌شود، زیاد مورد توجه قرار نمی‌گیرد. به همین دلیل با تشخیص دیرهنگام و بزرگتر شدن حفره، درد دندان بیشتر می‌شود. اگر به این حفره ها رسیدگی نشود، وضعیت آنها بدتر شده و حتی می‌تواند به از دست رفتن دندان بینجامد.

آبسه دندان

علت دندان درد شامل آبسه دندان نیز می‌شود. عفونتی که داخل دندان ایجاد شده باشد و به ریشه یا اطراف ریشه دندان برسد، آبسه دندان نام دارد. ایجاد درد شدید و ضربانی، تورم لثه و تیره شدن آن، عفونی شدن ریشه دندان و حتی از دست رفتن استخوان در محل آبسه، از پیامدهای این عارضه هستند. درصورتی که هر یک از این نشانه ها را در خود مشاهده کردید، فورا به دندانپزشک مراجعه نمایید.

بیماری های لثه

بیماری لثه نیز به علت عدم رعایت بهداشت ایجاد شده و سبب بروز دندان درد می‌شود. در طول زمان باکتری های لثه موجب خونریزی، قرمزی و تورم لثه می‌شوند. التهاب لثه یا پریودنتیت می‌تواند در صورت درمان نشدن باعث از دست رفتن دندان های شما شود. سعی کنید پیش بروز چنین وضعیتی، روزانه از نخ دندان استفاده کنید و دندان های خود را مسواک بزنید. استفاده از دهانشویه های آنتی باکتریال نیز می‌تواند مفید باشد.

محصولات مرتبط:   پک بهداشتی نخ دندان کمانی و مسواک کانفیدنت مدل C3

صدمات دندانی

شایع ترین موردی که می‌تواند علت دندان درد باشد، بروز آسیب های دندانی است. این صدمات می‌توانند سبب شکسته شدن یا کنده شدن دندان ها شود.

اگر دندان ما دچار شکستگی شده است، تا زمان مراجعه به پزشک، سعی کنید در هنگام مصرف غذا، لب و زبان خود را نبرید.

وجود دندان عقل

اگر دندان عقل شما آماده بیرون آمدن باشد، قسمتی حساس و قرمز در این ناحیه و اطراف دندان های آسیاب خود حس خواهید کرد. با رشد این دندان، درد شما نیز افزایش پیدا خواهد کرد؛ به خصوص اگر این رشد، نامنظم اتفاق بیفتد. این دندان ها می‌‌توانند روی دندان های اطراف، استخوان ها و اعصاب فشار وارد کنند. آنها همچنین می‌توانند نهفته باقی بمانند و سبب ناراحتی و عوارض دیگری شوند؛ مانند بوی بد یا طعم بد دهان، تورم لثه ها و.. . اگر این وضعیت ادامه دار باشد، می‌تواند به کیست یا تومور منجر شود.

دندان قروچه

علت های دندان درد فقط به دلیل رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان رخ نمی‌دهند. عادات بدی مانند دندان قروچه یا فشردن دندان ها به یکدیگر نیز می‌تواند جزئی از این موارد باشند. هنگامی که فک خود را بر روی دندان ها می‌فشارید، به عضلات فک خود فشار وارد آورده و به دندان های خود صدمه می‌زنید. این وضعیت باعث درد دندان و اختلال TMJ می‌شود.

اگر شب ها نیز دندان قروچه می‌کنید، می‌توانید از محافظ های دهان استفاده نمایید.

علائم دندان درد

• درد ضربان دار یا ثابت و گاهی تنها در اثر فشار آمدن به دندان
• بوی بد دهان
• تخلیه بد مزه از دندان عفونی
• تب
• سردرد
• گوش درد
• تورم اطراف دندان
• مشکل در بلع یا تنفس

 

اگر دندان شما پس از مدتی بهبود پیدا نکرد یا درد آن بیشتر شد، باید در اسرع وقت، به دندانپزشک مراجعه نمایید.

تسکین دندان درد

• آب گرم و نمک: این محلول التهاب را کاهش داده و به عنوان یک ضدعفونی عمل می‌کند.
• پراکسید هیدروژن: این محلول نیز می‌تواند با از بین بردن باکتری ها، درد و التهاب را کاهش دهد. بدین منظور هیدروژن پراکسید 3 درصد را بطور مساوی با آب ترکیب کرده و مانند دهانشویه و بدون قورت دادن آن را بکار ببرید.
• کمپرس سرد: زمان استفاده از کمپرس سرد، رگ های خونی منقبض شده و موجب کاهش شدت درد و التهابات می‌شوند. برای این کار می‌توانید یک کیسه یخ پوشیده شده با حوله را هر 20 دقیقه یکبار بر روی محل آسیب دیده قرار دهید.
• چای نعنا فلفلی: چای نعناع محل درد را تسکین داده و لثه حساس را التیام می‌بخشد. در این روش بگذارید چای کیسه ای نعنا کمی خنک شود و سپس آن را بر روی ناحیه دردناک قرار دهید.
• سیر: سیر با خواص ضد باکتریایی خود، باکتری های دهان را از بین برده و به عنوان یک مسکن عمل می‌کند. بدین منظور یک حبه سیر رنده شده را روی دندان خود قرار دهید.
• میخک: روغن میخک حاوی اوژنول بوده که یک ضدعفونی کننده طبیعی است. استفاده از آن درد را بی حس می‌کند و از التهاب می‌کاهد. می‌توانید این روغن را به یک تکه پنبه آغشته کنید و روی دندان خود قرار دهید.
• آویشن: گیاه آویشن دارای خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی قوی می‌باشد که به درمان دندان درد منجر می‌شود. شما می‌توانید اسانس آویشن را با یک روغن حامل مخلوط کرده و روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. ترکیب کردن قطره ای از آن با یک فنجان آب، جهت استفاده بعنوان دهانشویه نیز امکان پذیر است.

 

زمان مراجعه به دندان پزشک

اگر دندان درد شما یک مسئله جدی است یا به دلیل مشکل حادتری مانند آسیب یا پوسیدگی به وجود آمده، باید سریعتر به دندانپزشک مراجعه کنید. بسیاری از دندان درد ها باید تحت درمان پزشکی قرار بگیرند. تا زمانی که فرصت مناسب برای مراجعه به پزشک را پیدا کنید، استفاده از داروهای ضددرد بدون نسخه مانند ایبوپروفن می‌تواند به شما کمک کند.

دندان درد وضعیتی کشنده نیست اما عفونتی که درمان نشده باقی بماند، می‌توان گسترش پیدا کند. این شرایط می‌تواند شما را بیمار کرده یا تهدیدات خطرناک تری را در زندگی شما به وجود آورد. بنابراین در اولین فرصت به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

پیشگیری

به دلیل اینکه علت بیشتر دندان درد ها عدم رعایت مناسب بهداشت دهان و دندان است، می‌توان از آن پیشگیری کرد:

• روزانه دندان های خود را مسواک بزنید و از خمیر دندان های با کیفیت استفاده نمایید.
• حداقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید.
• دو بار در سال برای بررسی وضعیت دندان های خود به دندانپزشک مراجعه نمایید.
• استفاده از غذاهای شیرین را به حداقل برسانید و پس از مصرف آن ها دندان های خود را پاک کنید.
• بکار بردن دهانشویه های مناسب نیز می‌تواند به از بین بردن باکتری دهان کمک کند. 

 

نتیجه

همانگونه که همه ما می‌دانیم، دندان ها عضوهای حساسی از بدن هستند که در صورت آسیب دیدن آنها علاوه بر تحمل درد زیاد، باید هزینه وقت خود را صرف درمان آن کنید. بنابراین قبل از اینکه درد کم دندان شما به درد و مشکل بزرگتری تبدیل شود، اقدامات درمانی را در پیش بگیرید. همچنین سعی کنید با رسیدگی به دندان های خود مانند موارد ذکر شده از آسیب به آنها پیشگیری کنید.

شما نیز می‌توانید در قسمت ارسال نظر، از روش های درمانی موثر در این زمینه نام ببرید.  

 

بیشتر بخوانید:  عصب کشی دندان چگونه انجام می‌شود؟

راهکارهای خانگی برای درمان ریزش مو

ریزش موها و کنترل آن

ریزش مو مشکلی است که روز به روز افراد زیادی را درگیر می‌کند. این مشکل علاوه بر اینکه می‌تواند ظاهر فرد را تحت تاثیر قرار دهد، ممکن است عوارضی روحی مانند پایین آمدن اعتماد به نفس را نیز برای فرد به همراه داشته باشد. ریزش موها علت های مختلفی می‌تواند داشته باشد. ژنتیک، مشکلات تغذیه ای، اختلالات هورمونی، اختلالات تیروئیدی، ابتلا به برخی بیماری ها مانند سرطان، استفاده از برخی داروها، کم خونی، بارداری و... نمونه ای از شرایطی هستند که می‌توانند باعث ریزش موی افراد شوند. اما با این حال می‌توان با استفاده از ترفند های خانگی، به درمان ریزش موها اقدام کرد. برای آشنایی با این روش ها در ادامه با ما همراه باشید.

راهکارهای درمان ریزش مو

1) ماساژ

ماساژ می‌تواند جریان خون را بهبود بخشیده و به سلامت پوست سر کمک کند. ماساژ پوست سر می‌تواند با انواع روغن ها و ماسک ها انجام بگیرد. تصور می‌شود که ماساژ، رشد موها را در سلول های پاپیلای پوستی (قرار گرفته در پایین فولیکول مو) بالا می‌برد و ضخامت آنها را افزایش می‌دهد. این سلول ها نقش مهمی در چرخه ریزش و رشد مجدد موها دارند. ماساژ سر همچنین موجب می‌شود از استرس و تنش های روزانه رهایی پیدا کنید که این این عوامل خود از علت های ریزش مو به حساب می‌آیند.

جهت ماساژ سر، نوک انگشتان خود را بصورت دایره وار و چرخشی روی پوست سر حرکت دهید. می‌توانید این امر را تا 5 دقیقه و یا بیشتر ادامه دهید.

2) آلوئه ورا

استفاده از گیاه آلوئه ورا یکی از بهترین گزینه ها برای درمان ریزش موها به شمار می‌آید. علاوه بر این، آلوئه ورا، پوست سر را تسکین می‌دهد و به حالت دهی موها کمک می‌کند. همچنین باعث کاهش شوره سر می‌شود و می‌تواند فولیکول های مو که توسط چربی مسدود شده اند را باز کند.

شما می‌توانید ژل آلوئه ورا را از برگ های این گیاه، تهیه کرده و هفته 2 بار به سر خود بزنید. شامپو های حاوی عصاره آلوئه ورا نیز در این مورد قابل استفاده هستند اما استفاده ژل طبیعی این گیاه در کاهش ریزش موها تاثیر بیشتری دارد.

3) روغن نارگیل

این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چربی به نام اسید لوریک، به ساقه مو نفوذ کرده و از ریزش پروئتینی موها پیشگیری می‌کند. از طرفی دیگر یک منبع معتبر مشخص می‌کند که روغن نارگیل، میکروبیوم پوست سر را غنی سازی می‌کند و پوست سر و فولیکول های مو را در وضعیت سالم تری نگه می‌دارد. برای استفاده از روغن نارگیل، آن را چندین ساعت قبل از شستن سر، به ساقه و ریشه موها بزنید و سپس بشویید.

4) جینسنگ

استفاده از مکمل های جینسنگ، پوست سر را شاداب می‌کند، فولیکول های مو را تحریک کرده و رشد موها را افزایش می‌دهد. همچنین می‌تواند شوره سر را درمان کند. جین سنوزیدها که اجزای فعال جینسنگ هستند تاثیرات مثبتی روی موها دارند.

اما بهتر است قبل از استفاده از مکمل های جینسینگ با پزشک مشورت کنید.

5) روغن ماهی

مصرف اسیدهای چرب امگا، باعث می‌شود که عملکرد سلول های بدن بهبود پیدا کرده و قدرت ایمنی بدن افزایش پیدا کند. از سوی دیگر، تراکم و قطر موها را افزایش می‌دهد و سبب کاهش و درمان ریزش مو می‌شود. سعی کنید مکمل های این اسید های چرب را با دستور و توصیه پزشک بکار ببرید.

6) آب پیاز

آب پیاز، فولیکول های مو را تغذیه می‌کند و موجب رشد موها می‌شود. استفاده از آب پیاز حتی برای آلوپسی ( یک بیماری خودایمنی که باعث ریزش موها می‌شود ) نیز کاربرد دارد. آب پیاز همچنین ممکن است گردش خون را بهبود ببخشد و از نازک شدن و شکستگی موها جلوگیری می‌کند.

بدین منظور یک پیاز متوسط را رنده کنید. آن را درون یک تکه پارچه قرار دهید و آب آن را بگیرید. سپس، حدود یک ساعت قبل از شستشوی موها، آب گرفته شده را به پوست سر و موهای خود آغشته کنید.

7) روغن رزماری

این روغن در تقویت موها بسیار موثر بوده و ریزش موها را رفع می‌نماید. روغن رزماری با افزایش جریان خون و تحریک رشد موها می‌تواند برای درمان ریزش موها در بیماری آلوپسی آندروژنیک نیز موثر واقع شود. این ماده با خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی خود، شوره سر و قارچ های پوستی را نیز برطرف می‌کند.

کمی روغن رزماری را با یک روغن حامل مانند، روغن آرگان یا جوجوبا مخلوط کرده و آن را بر روی پوست سر خود ماساژ دهید. اجازه دهید چند ساعت بماند و سپس شستشو دهید.

8) لیمو ترش

لیمو ترش به دلیل دارا بودن ویتامین C، اسید فولیک، ویتامین های گروه B و... فواید زیادی برای مو دارد. درخشندگی موها، کاهش شوره سر، برطرف شدن شپش سر، استحکام مو و درمان ریزش موها از فواید لیمو برای مو ها به شمار می‌روند.

حدود 45 دقیقه قبل از شستشوی موها، آب لیموی تازه را بر کف سر خود بمالید و سپس بشویید. ترکیب آب لیمو با عسل به همراه روغن زیتون یا نارگیل نیز می‌تواند بر سلامت و درخشش موهای شما بیفزاید.

9) شنبلیله

استفاده از شنبلیله یکی موثرترین روش ها برای درمان ریزش موهاست. شنبلیله سرشار از آهن، اسید فولیک، ویتامین A، ویتامین C، پروتئین، اسید نیکوتینیک و... است که این مواد موها را پرپشت تر کرده و از ریزش آنها پیشگیری می‌کند. در واقع استفاده از دانه های شنبلیله، فولیکول های مو را تقویت کرده، سبب آبرسانی موها می‌شود و  به رشد مجدد آن ها کمک می‌کند.

جهت استفاده از شنبلیله برای موها، آنها را یک شب در آب بخیسانید. سپس آن را خرد کنید و بصورت خمیری در آورید. پس از تهیه این خمیر آن را روی سر خود دهید و اجازه دهید حدود 45 دقیقه تا 1 ساعت روی موهایتان بماند.

10) روغن آملا

روغن آملا یک روغن طبیعی بوده که سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین A، ویتامین C و آنتی اکسیدان های طبیعی است و برای موها مزایای زیادی دارد. این روغن علاوه بر اینکه پیاز موی سر را تقویت می‌کند، از سفیدی زودرس موها نیز جلوگیری کرده و موجب نرمی آن ها می‌شود. همچنین موخوره را رفع کرده، می‌تواند سبب پرپشتی موی سر و ریش آقایان ‌گردد و به درمان ریزش موها منجر شود. برای بهره گیری از مزایای روغن آملا برای موها، می‌توانید 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به حمام، پوست سر خود را به خوبی با آن ماساژ دهید.

11) اصلاح تغذیه

سعی کنید با مصرف مواد غذایی طبیعی  یا مکمل ها، مواد معدنی و ویتامین های بدن خود را تامین کنید. می‌توان گفت در این بین، پروتئین و آهن تاثیرات بیشتری را بر سلامت موها دارند. ریزش مو می‌تواند به علت کمبود پروتئین در بدن نیز رخ دهد. می‌توان با مصرف مواد غذایی مانند، تخم مرغ، لوبیا، ماهی، آجیل و... پروتئین بدن خود را تامین کرد.  

آهن از دیگر موادی است که بدن برای رشد موهای سالم به آن نیازمند است. آهن نیز در اسفناج، بوقلمون، صدف، عدس، دانه کدو تنبل، لوبیا سفید و... وجود دارد و با مصرف آنها می‌توان به طور طبیعی آهن بدن را تامین کرد. اما اگر دچار فقر آهن هستید، بهتر است با مراجعه به پزشک و با تجویز او، از مکمل های آهن استفاده نمایید.

12) انجام فعالیت های فیزیکی

گنجاندن ورزش و فعالیت های جسمی در برنامه روزانه نیز یکی از روش های ساده برای کنترل ریزش موها و رشد دوباره‌ی آنهاست. یوگا یکی از این فعالیت هاست که ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. پیاده روی، آهسته دویدن و دوچرخه سواری نمونه ای دیگر از این تحرکات هستند که بدن شما را سالم نگه می‌دارند. می‌توانید روزانه زمانی را به انجام اینگونه فعالیت ها برای سلامتی موها و دیگر اعضای بدن خود اختصاص دهید.

 

سخن پایانی

رشد مجدد موها ممکن است اتفاقی چند جهته باشد. بدین معنا که ممکن است مجبور شوید چندین روش را ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را از آن بگیرید. اگر تحت معالجات پزشکی برای درمان ریزش موهای خود هستید، در این مورد با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که منع مصرف احتمالی در این مورد وجود ندارد. کاهش ریزش موها، ممکن است تا چندین ماه به طول بینجامد. بنابراین در این پروسه صبور و ثابت قدم باشید تا بتوانید نتیجه دلخواه خود را ببنید.

💡 چه روش های خانگی دیگری را می‌توانید برای ما بنویسید که در کاهش ریزش موها موثر باشند؟

اطلاعاتی در مورد بیماری اومیکرون

Omicron

بیماری اومیکرون یکی از انواع کووید -19 بوده که بطور قابل توجهی سریع تر از نوع دلتا می‌تواند شیوع پیدا کند. خطر این نوع جدید از کرونا، بسیار بالاست. برای درک نوع اومیکرون هنوز تحقیقات زیادی در حال انجام است.

چگونگی توسعه ویروس

اگر ویروسی به طور گسترده در گردش باشد و عفونت های مختلفی را به وجود آورد، می‌تواند جهش پیدا کند. هرچه ویروسی، فرصت بیشتری برای گسترش و انتقال داشته باشد، فرصت های بیشتری نیز برای ایجاد تغییرات در اختیار خواهد داشت. اومیکرون اولین بار در نوامبر  2021 در آفریقای جنوبی شناسایی شد و اکنون در بیشتر کشورها انتشار یافته است.

WHO انواع این ویروس را به دسته بندی های زیر تقسیم می‌کند:

A Variant of Concern (VOC) : شامل انواع آلفا، بتا، گاما و دلتای ویروس کرونا است.

A Variant of Interest (VOI) : در این دسته WHO انواع اتا، آیوتا، کاپا و لامبدا ویروس کرونا را قرار می‌دهد.

Omicron نوعی دیگر از این نگرانی هاست که تاکنون بیش از 30 جهش در آن شناسایی شده است.

 

به وجود آمدن گونه های مختلف کرونا مانند بیماری اومیکرون، به ما این موضوع را یاددآوری می‌کند که دنیاگیری کووید-19 همچنان ادامه دارد. بنابراین نیاز است که با عمل به توصیه های بهداشتی مانند استفاده از ماسک، رعایت فاصله اجتماعی، شستشوی مرتب دست ها و تهویه مناسب، از گسترش و انتقال این ویروس جلوگیری کنیم.

خطر اومیکرون نسبت به انواع دیگر کووید-19

طبق یافته های اولیه، احتمال بستری شدن فرد مبتلا در بیمارستان بر اثر بیماری اومیکرون، نسبت به گونه‌ی دلتا کمتر است. اما سازمان بهداشت جهانی به مردم این هشدار را می‌دهد که نباید آن را جزئی و بی اهمیت جلوه داد. با افزایش انتقال این بیماری، انتظار می‌رود احتمال بستری شدن در بیمارستان نیز بالا می‌رود. این مورد به نوبه خود فشار زیادی را به پزشکان و پرستاران وارد کرده و می‌تواند سبب افزایش مرگ و میر شود.

لازم به یادآوری است که تمام انواع ویروس کووید-19 می‌توانند وضعیت بیمار را بسیار وخیم کنند و باعث مرگ او شوند. همانند نوع دلتا که همچنان در بسیاری از کشورها در حال گسترش است. به همین دلیل است که جلوگیری از انتشار کرونا و رعایت اصول بهداشتی در این خصوص بسیار اهمیت دارد.

میزان مسری بودن

بیماری اومیکرون نسبت به سویه های قبلی بسیار مسری تر است. WHO در این خصوص هشدار داده است خطر کلی جهانی گونه‌ی اومیکرون بسیار بالاست. اومیکرون یک نوع بسیار واگراست که جهش های زیادی دارد. برخی از این جهش ها نگران کننده هستند و خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهند.

 با این وجود عمل کردن به اقدامات احتیاطی ذکر شده، می‌تواند در جلوگیری از سرایت این بیماری تاثیر زیادی داشته باشد.

علائم

اطلاعاتی مبنی بر اینکه علائم بیماری اومیکرون می‌تواند از کووید-19 متفاوت باشد، وجود ندارد. ایجاد این علائم نیز می‌تواند بر اساس، وضعیت واکسیناسیون، شرایط سلامتی، سن و سابقه عفونت قبلی در هر فرد متفاوت باشد و روزها و هفته ها به طول بینجامد. با این حال شایع ترین نشانه های این بیماری شامل موارد زیر می‌باشد:

• آبریزش بینی
• تب و لرز
• مشکل در تنفس
•  سردرد
•  سرفه
•  گلودرد
• احساس خستگی و دردهای عضلانی
• از دست رفتن حس بویایی و چشایی
• حالت تهوع
• اسهال

تشخیص

تست های تشخیص سریع که بر PCR و آنتی ژن مبتنی هستند، همچنان برای شناسایی بیماری هایی مانند اومیکرون و کووید-19 مورد استفاده قرار می‌گیرند.

تاثیر واکسن ها

همانگونه که سازمان بهداشتی جهانی تایید می‌کند، کارشناسان نمی‌توانند بگویند اثربخشی واکسن ها در برابر بیماری اومیکرون چه میزان است. مطالعات کافی برای درک چگونگی تعامل واکسن ها با سویه جدید، در حال حاضر وجود ندارد.

نگرانی در مورد اومیکرون

افرادی که درگیر بیماری اومیکرون می‌شوند معمولا 50 تا 70 درصد کمتر به اقدامات بیمارستانی احتیاج دارند. همچنین احتمال بستری شدن در آی سی یو %74 و مرگ تا %90 کمتر از سویه دلتا است. در واقع می‌توان گفت اومیکرون نسبت به نوع دلتا علائم خفیف تری ایجاد کرده اما سرایت بسیار بیشتری دارد. در نتیجه باید همچنان به اقدامات احتیاطی توجه نمود.

 

اقدامات محافظتی

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری اومیکرون، نباید در معرض ویروس قرار بگیرید. در این خصوص می‌توانید موارد زیر را رعایت کنید:

• از ماسکی استفاده کنید که دهان و بینی را بطور کامل بپوشاند. هنگام قرار دادن و برداشتن ماسک، از تمیز بودن دست هایتان اطمینان حاصل کنید.

• سعی کنید حداقل 1 تا 2 متر از دیگران فاصله داشته باشید.  
• از رفت و آمد در محیط شلوغ یا بدون تهویه مناسب پرهیز کنید.
• برای تهویه فضایی که در آن هستید، پنجره ها یا درها را باز نگه دارید.
• دست های خود را مرتبا با آب و صابون شستشو دهید و یا از مواد ضدعفونی کننده استفاده نمایید.
• سیستم ایمنی خود را با انواع مواد غذایی مفید تقویت کنید.

مطالب مرتبط:  تقویت سیستم ایمنی بدن

نکته آخر

با توجه به اینکه شمار مبتلایان به بیماری اومیکرون روز به روز در حال افزایش است، باید همچنان به توصیه های بهداشتی عمل کرد و تا حد امکان به مسافرت یا مکان های شلوغ نرفت. اگر فردی مسن بوده یا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی یا... مبتلا باشد، رعایت اینگونه اقدامات برای وی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در صورت بیمار شدن نیز در خانه بمانید و بدن خود را تقویت کنید تا به بهبودی کامل برسید. از طرفی با مراجعه به پزشک، از داروهای تجویزی نیز استفاده نمایید. امیدواریم روزی با پایان کرونا، شرایط عادی به کل دنیا باز گردد.

اگر شما نیز به کرونا نوع اومیکرون مبتلا شده اید، در مورد میزان شدت بیماری، چگونگی و زمان بهبود خود را برای ما بنویسید.

 

بیشتر بخوانید:

نکاتی در مورد واکسن فایزر

علت، عوارض و درمان بی خوابی

بیخوابی چیست؟

بی خوابی نوعی اختلال است که کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به خواب رفتن را به امری دشوار تبدیل می‌کند. این افراد علاوه بر اینکه به سختی به خواب می‌روند، پس از چندین ساعت استراحت، باز هم احساس خستگی کرده و نمی‌توانند عملکرد چندان خوبی در طول روز داشته باشند. بر اساس مطالعات انجام گرفته، مشخص شده است که 10 تا 30 درصد بزرگسالان از نوعی بی خوابی رنج می‌برند. بی نظمی در خواب می‌تواند سلامت جسمی و روانی افراد را مختل کرده و کیفیت زندگی آنها را کاهش دهد. برای درمان بی خوابی می‌توان از روان درمانی، روش های ایجاد خواب بهتر، استفاده از برخی داروها و گاهی ترکیبی از این روش ها استفاده کرد. در ادامه مطلب در مورد تشخیص، علائم و درمان این اختلال بیشتر صحبت خواهیم کرد.

علائم بی خوابی

پیش از درمان بی خوابی باید بدانید که آیا واقعا به این مشکل دچار هستید یا خیر. نشانه های زیر از علائم بی خوابی به شمار می‌روند:

• زود از خواب پریدن و عدم توانایی در دوباره خوابیدن
• شب بیداری
• نگرانی در مورد به خواب نرفتن
• مشکل در تمرکز و حافظه
• احساس خستگی در طول روز
• زودتر از موعد مقرر بیدار شدن
• خلق و خوی آشفته
• کاهش انرژی و انگیزه
• پرخاشگری، تحریک پذیری، افسردگی و...
• مشکل در به خواب رفتن پس از رفتن به رخت خواب
• افزایش خطاهای فردی

انواع بی خوابی

این اختلال بسته به علائم، در انواع مختلفی توصیف می‌شود:

بی خوابی حاد:  بی خوابی حاد به مشکلات کوتاه مدت خواب گفته می‌شود که معمولا تا چند هفته فرد را درگیر می‌کند.

بی خوابی مزمن:  بی خوابی مزمن معمولا ماه ها ( و گاهی سال ها ) به طول می‌انجامد. اینگونه افراد معمولا دچار مشکلات زمینه ای دیگری نیز هستند. درمان بی خوابی در این شرایط بیشتر از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند.

شروع بی خوابی:  منظور از این نوع بیخوابی، عدم توانایی در به خواب رفتن است. این نوع اختلال ممکن است در اثر مصرف کافئین، مشکلات روحی یا مشکلات مربوط به خواب رخ دهد.

بی خوابی پایدار:  این بیخوابی به مشکل در خواب ماندن بعد از خواب یا بیدار شدن خیلی زود اشاره می‌کند که می‌تواند با علائم زمینه ای سلامت روان ارتباط داشته باشند. البته داشتن نگرانی و اضطراب از اینکه نتوانید به میزان کافی بخوابید، این شرایط را برای شما دشوارتر خواهد کرد.   

بی خوابی رفتاری:  این نوع بی خوابی معمولا کودکان را درگیر می‌کند که به علت مشکلات مختلف در خواب رفتن یا امتناع از رفتن به رخت خواب اتفاق می‌افتد. می‌توان به کودکان مبتلا به این عارضه با بکار بردن راهکارهای خودآرام بخشی و یاد دادن یک روال خواب منظم، کمک کرد.

بی خوابی همچنین می‌تواند ثانویه یا اولیه باشد. بی خوابی اولیه ناشی از هیچ دلیل مشخصی نیست. اما بی خوابی ثانویه می‌تواند به علت، درد یا بیماری مزمن، استرس و افسردگی، شرایط کاری یا به علت استفاده از داروهای خاصی به وجود آید.

علت ها

قبل از در پیش گرفتن روش های درمان بی خوابی، بهتر است از علت آن اطلاع پیدا کنید. نوع بی خوابی شما با علت های زمینه ای آن ارتباط مستقیم دارد. بطور مثال بی خوابی حاد می‌تواند در اثر موارد زیر رخ می‌دهد:

• استفاده از داروهای خاص
• ابتلا به بیماری های جسمی
• استرس و نگرانی ناشی از شرایط زندگی، شغل، مرگ اطرافیان، تحصیل و...
• ایجاد تغییر در عادات خواب، مانند تغییر مکان خواب یا خوابیدن برای دفعات اول با شریک زندگی
• رخ دادن یک اتفاق ناراحت کننده یا آسیب زا

بی خوابی مزمن نیز در اثر شرایط زیر ممکن است فرد را درگیر کند:

• تحمل دردهای شدید مانند آرتریت یا کمردرد
• شرایط روحی نامساعد مانند دست و پنجه نرم کردن با افسردگی، اضطراب، یا اختلال مصرف مواد مخدر
• وقفه تنفسی در خواب ( آپنه خواب )
• مشکلات سلامتی مانند ابتلا به بیماری دیابت، سرطان، بیماری قلبی عروقی، اختلال ریفلاکس معده به مری و...

عوامل خطرآفرین

بی خوابی می‌‌‌تواند در هر سن و شرایطی اتفاق بیفتد. این وضعیت در بزرگسالی، قبل، حین و پس از یائسگی بیشتر مشاهده می‌شود. عوامل زیر می‌توانند فرد را برای ابتلا به بی خوابی مستعدتر کنند:

• استرس بیش از اندازه در رویارویی با چالش های زندگی مانند، مشکلات مالی، خانوادگی، جسمی و...
• در پیش گرفتن بی تحرکی و عدم انجام فعالیت های روزانه
• ایجاد بی نظمی در زمان خواب و بیداری
• چرت زدن
• مصرف زیاد کافئین
• استعمال الکل و دخانیات
• استفاده از برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، فشار خون، داروهای کاهش وزن و داروهای مربوط به آلرژی
• خوردن غذای سنگین درشب
• استفاده از تلفن همراه در تخت خواب

درمان بی خوابی ناشی از هر یک از عوامل ذکر شده واجب است. زیرا همانطور که بیان شد، این عارضه می‌تواند در دراز مدت اثرات نامطلوبی بر سلامتی جسمی و روانی فرد بگذارد.

تشخیص

برای تشخیص این اختلال می‌توانید از فردی متخصص کمک بگیرید. او احتمالا در مورد مسائل زیر از شما سوال خواهد پرسید:

• وجود عوامل استرس زا در زندگی شخصی یا حرفه ای
• وضعیت پزشکی حال حاضر و گذشته
• نشانه های سلامت جسمی و روانی
• سابقه بی خوابی؛ اینکه چه مدت زمانی این وضعیت را تجربه کرده اید و چه تاثیراتی بر زندگی روزمره شما گذاشته است.

این اطلاعات می‌توانند برای مشخص کردن علت این اختلال و همچنین درمان بی خوابی مفید باشند. از سویی دیگر آنها ممکن است از شما بخواهند، گزارشی از برنامه خواب خود را برای مدتی مشخص یادداشت نمایید:

• چه ساعتی به تخت خواب می‌روید.
• حدودا چقدر زمان برای به خواب رفتن نیاز دارید.
• هر روز چه ساعتی از خواب برمی‌خیزید.
• چه تعداد دفعاتی در شب از خواب بیدار می‌شوید.

در اصل این گزارش های مکتوب، الگوهای آشکارتری از خواب شما را ارائه می‌دهند. متخصصان همچنین می‌توانند انجام تست های پزشکی مانند آزمایش خون را برای رد کردن مشکلات پزشکی که ممکن است با بی خوابی شما در ارتباط باشند را از شما بخواهند.

اگر علت بیخوابی ناشناخته باشد، پزشک برای بررسی وجود بیماری های احتمالی که موجب بی خوابی فرد شده اند، او را تحت معاینه (به طور مثال آنالیز عملکرد غده تیروئید) قرار می‌دهد.  

 

بی خوابی در بارداری

در 3 ماه اول و سوم بارداری، بی خوابی بیشتر رایج است. این بی خوابی به دلایل مختلفی ممکن است ایجاد شود؛ مانند:

• تغییرات بدنی مانند تغییرات هورمونی، احساس حالت تهوع و  نیاز مکرر به ادرار کردن
• احساس اضطراب و نگرانی در مورد مسئولیت سنگین مادر شدن
• درد جسمی مانند کمردرد و گرفتگی های عضلانی

اما جای نگرانی نیست؛ زیرا این بی خوابی پس از مدتی از بین می‌رود و بر رشد فرزند شما تاثیر نخواهد گذاشت. با این وجود بهتر است همیشه برنامه خواب را برای سلامت جسمی و روحی خود تنظیم کنید.

محصولات مرتبط:  بالشت بارداری (بدن) هوشمند

 

موارد زیر می‌توانند به درمان بی خوابی در دوران بارداری کمک کنند:

• انجام تحرکات بدنی منظم
• در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل
• نوشیدن آب کافی
• بکار بردن یک برنامه منظم برای خواب
• استفاده از تکنیک هایی مانند یوگا و مدیتیشن برای کاهش اضطراب
• گرفتن دوش آب گرم قبل از خواب

مشورت با پزشک متخصص در مورد بکار بردن هرگونه فعالیت فیزیکی، دارو یا ... را نیز فراموش نکنید.

بی خوابی در کودکان

کودکان نیز ممکن است به دلایلی مشابه بزرگسالان به بی خوابی مبتلا شوند که شامل موارد زیر می‌شوند:

• استرس و تنش
• مصرف برخی دارو ها
• مصرف نوشیدنی های کافئین دار
• شرایط نامطلوب جسمی و روحی

در واقع اگر کودک شما، سخت به خواب می‌رود و یا خیلی زود از خواب برمی‌خیزد، به احتمال زیاد دچار بی خوابی است که با علائم زیر همراه می‌باشد:

• تحریک پذیری و تغییرات خلق و خویی
• خواب آلودگی یا آشفتگی در طی روز
• اشکال در تمرکز و حافظه

برای درمان بی خوابی در کودکان ابتدا باید زمان دقیق را برای خواب او برنامه ریزی کنید. رعایت موارد زیر نیز می‌توانند به شما کمک کنند:

• ایجاد فضایی آرامبخش قبل از خواب
• پرهیز از استفاده لپ تاپ،‌ تلفن همراه یا تبلت در تخت خواب
• از بین بردن و کاهش عوامل استرس زا در زندگی کودک
• مشورت گرفتن از یک متخصص اطفال برای درمان بی خوابی فرزندتان

عوارض احتمالی بی خوابی

بیخوابی در مدت زمانی طولانی بر عملکرد مغز اثرات منفی گذاشته و می‌تواند خطرات جدی را برای شما به وجود آورد؛ از جمله:

• اضطراب
• سکته
• افسردگی
• تشنج
• مشکلات قلبی
• بالا رفتن فشار خون
• تضعیف سیستم ایمنی بدن
• دیابت
• افزایش وزن
• عدم کنترل بر احساسات
• کاهش میل جنسی
• مشکلات حافظه
• بالا رفتن خطا در انجام امور روزانه مانند رانندگی

 

درمان بی خوابی

برای درمان بی خوابی چندین روش پیش روی شما قرار دارد که در ادامه آنها را شرح می‌دهیم:

درمان شناختی رفتاری یا CBT

شما می‌توانید بصورت آنلاین یا حضوری با استفاده از متدهایی، بر افکار منفی خود تسلط پیدا کرده و عادت های خوب خوابیدن را در خود ایجاد کنید؛ مانند:

کنترل کردن محرک ها:  در اینجا به ذهن کمک می‌شود از عواملی که موجب بی خوابی فرد می‌شوند، پرهیز کند. بطور مثال می‌توان زمان دقیق و مشخصی را برای به خواب رفتن و از خواب برخاستن انتخاب کنید. همچنین می‌توانید فعالیتی آرامبخش را تا زمانی که احساس خواب آلودگی داشته باشید، انجام دهید.

محدودیت خواب:  در این روش مدت زمانی که در رخت خواب سپری می‌شود، کاهش یافته و فرد از چرت زدن روزانه پرهیز خواهد کرد. به تدریج فرد احساس خستگی بیشتری در طی روز احساس خواهد کرد و رفته رفته مدت زمان و کیفیت خواب او افزایش می‌یابد.

نور درمانی:  با توجه اینکه در به خواب رفتن یا در خواب ماندن تا چه میزانی مشکل دارید، می‌توانید در صبح یا عصر در معرض نور قرار بگیرید و ساعات درونی بدن خود تغییر بدهید.

داروها

پزشک متخصص می‌تواند برای درمان بی خوابی شما، مصرف داروهایی را توصیه نماید:

• اسزوپیکلون
• زولپیدم
• تریازولام
• لورازپام

برخی داروهای بدون نسخه مانند آنتی هیستامین یا مکمل های ملاتونین نیز می‌توانند در این مورد کمک کننده باشند. البته متخصصان تایید نکرده اند که آیا این داروها بی خطر هستند یا خیر. هرچند معمولا استفاده کوتاه مدت از آنها خطری ایجاد نمی‌کند. در هر صورت برای استفاده از این مدل داروها، با پزشک خود مشورت نمایید. این داروها ممکن است با برخی داروهای دیگر تداخل داشته باشند و عوارضی جانبی را برای شما به وجود آورند.  

تغییر سبک زندگی

در این زمینه برای درمان بی خوابی خود فعالیت های متفاوتی را می‌توانید انجام دهید:

• زمان مشخصی را برای خوابیدن و بیدار شدن تعیین کنید.
•  قبل از خواب، فعالیت های مختلفی مانند ورزش کردن را انجام دهید.
• از مصرف کافئین و دخانیات پیش از خواب بپرهیزید.
• حدود 1 ساعت قبل از خوابیدن، چراغ ها را خاموش کرده و از وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه استفاده نکنید.
• از چرت زدن در بعد از ظهر اجتناب کنید. زیرا این امر هر چقدر در زمان کم می‌تواند باعث بیخوابی شما شود.
• در شب غذای سبک میل کنید.
• اگر دچار دردهای جسمی هستید، سریع به رفع آنها اقدام نمایید.

خلاصه

بی خوابی مشکلی است که بهتر است هرچه زودتر به درمان آن اقدام کنید. زیرا همانطور که گفتیم، ممکن است عوارض خطرناک آن، سلامتی شما را تهدید کند. برای درمان بی خوابی روش های مختلفی وجود دارد که می‌توانید آنها را بکار برده و نتیجه بگیرید. اما اگر با وجود این، هنوز اختلال بیخوابی شما برطرف نشده است، حتما شرایط خود را با یک پزشک متخصص در میان بگذارید.

اگر شما نیز درباره روش های درمان 💤 بیخوابی 💤 اطلاعات دیگری دارید، آن را برای ما بنویسید.

 

از خواص 🍃 چای نعناع 🍃 چه می‌دانید؟

چای نعناع

مردم از گذشتگان دور از دمنوش های گیاهی مختلفی برای موارد گوناگون درمانی استفاده کرده اند. نعناع نیز یکی از این گیاهان بوده که فواید بسیاری زیادی برای بدن دارد. گیاه نعناع در مکان های خنک و در سایه رشد بهتری داشته و طعم دلچسبی دارد. این گیاه حاوی ویتامن C، ویتامین B1 و B2، سدیم، پتاسیم، پروتئین، فسفر، آهن، ویتامین A ، کلسیم و... بوده که همگی برای سلامت بدن اهمیت دارند. با قرار دادن دادن برگ های تازه یا خشک شده این گیاه در آب جوش، می‌توانید از خواص چای نعناع بهره مند شوید. برای آشنایی با فواید این نوشیدنی در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

فواید

کاهش نشانه های سندروم روده تحریک پذیر یا IBS

در بسیاری از موارد متخصصان کپسول های نعنا فلفلی برای کاهش علائم این مشکل برای بیماران خود تجویز می‌کنند. در نتیجه این نوشیدنی می‌تواند علائمی مانند اسهال، یبوست، نفح و ناراحتی های معده را کاهش دهد.

تسکین سوء هاضمه و گوارش

یکی از معروف ترین خواص چای نعناع، بهبود مشکلات معده است. برگ های نعنا دارای موادی مادی لیمونن، منتول و منتون بوده که در آرام کردن معده موثر هستند. چای نعنا هچنین جریان صفرا را افزایش داده و سبب می‌شود دفع مدفوع آسانتر صورت بگیرد.

آنتی باکتریال طبیعی

یکی از خواص مهم چای نعناع آنتی باکتریال بودن آن است. این خاصیت از ابتلای فرد به بیماری ها جلوگیری کرده و در نتیجه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. از سوی دیگر نعنا با عفونت های دستگاه تنفسی مبارزه کرده و می‌تواند به رفع گرفتگی بینی کمک کند. در صورتی که به بیماری هایی مانند سرما خوردگی یا سینوزیت دچار هستید، نوشیدن روزانه چای نعنا می‌تواند به برطرف شدن گرفتگی بینی و گلودرد شما کمک کند.

رفع بوی بد دهان

چای نعنا باکتری های دهان را از بین برده که این امر می‌تواند در از بین بردن بوی دهان تاثیرگذار باشد. به همین علت است که مشاهده می‌کنیم در بسیاری از خمیردندان ها و آدامس ها از عصاره نعنا استفاده شده است.

مسکن طبیعی

چای نعناع می‌تواند به عنوان یک مسکن طبیعی عمل کند. این نوشیدنی بر سیستم بویایی تاثیر مثبت گذاشته و بخارهای آزاد شده از آن، به شل شدن عضلات منقبض شده‌ی جمجمه و کاهش درد آن منجر می‌شوند. چای نعنا همچنین به تسکین دردهای قاعدگی کمک می‌کند. بنابراین می‌توان به جای مصرف قرص های مسکن از این جایگزین استفاده نمود.

بالا رفتن تمرکز و هوشیاری

افزایش تمرکز از دیگر خواص چای نعنا به شمار می‌رود. بر اساس مطالعات انجام گرفته مشخص شده است که نوشیدن چای نعنا و بوییدن رایحه آن، می‌تواند هوشیاری و توجه افراد را بالا ببرد. در واقع بوییدن منتول، هیپوکامپ را که مرکز حافظه مغز است، تحریک می‌نماید. بدین منظور علاوه بر نوشیدن چای می‌توانید چند برگ نعناع را برای استشمام بوی خوش آن در یک دستگاه بخور گرم خانگی ریخته و در اتاق قرار دهید.

محصولات مرتبط:  دستگاه بخور گرم آنی ساز مدل MF2021

 

بهبود خواب

قبل از اینکه به خواب بروید کمی چای نعناع میل کنید. منتول موجود در نعنا عضلات را تسکین داده و از طرفی به دلیل نداشتن کافئین، کمک می‌کند خواب راحت تری داشته باشید.

رفع حالت تهوع

حالت تهوع وضعیتی آزاردهنده است که ممکن است در شرایط مختلفی گریبان شما را بگیرد. چای نعناع ضد اسپاسم بوده و همچنین با خاصیت ضد التهابی خود درد معده را تسکین داده و در نتیجه این حس ناراحت کننده را برطرف می‌کند. اگر در هواپیما یا کشتی یا در هر حالت دیگری دچار حالت تهوع شدید، می‌توانید یک فنجان چای نعناع نوش جان کنید.

کاهش وزن

خواص چای نعناع، کاهش وزن بدن را نیز در برمی‌گیرد. دمنوش نعناع کالری ندارد و برای کسانی که قصد کم کردن وزن دارند، می‌تواند کمک کننده باشد. البته در این زمینه نیاز است که تحقیقات بیشتری صورت بگیرد. با این حال، اضافه کردن چای نعنا به رژیم غذاییتان، نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند مفید هم واقع شود.

کاهش واکنش های آلرژیک

ترکیبی به نام رزمارینیک اسید در رزماری و خانواده نعنا وجود دارد که که حساسیت هایی مانند عطسه، خارش، آبریزش بینی و حتی حساسیت های فصلی مانند تب یونجه را تسکین می‌دهد.

کاهش استرس

منتول ذهن را آرام کرده و تنش عضلات را رفع می‌کند. این موارد می‌تواند استرس و اضطراب را از فرد بگیرد. خواص چای نعنا در این مورد، نمونه های دیگری را نیز در برمی‌گیرد. این نوشیدنی یا فواید ضد التهابی خود، فشار خون و دمای بدن را پایین آورده که این موارد به نوبه خود در کاهش نگرانی و اضطراب تاثیر می‌گذارند.

پاکسازی پوست

اگر مشکلات پوستی شما ناشی از اختلالات هورمونی باشد، دمنوش نعنا می‌تواند در رفع آنها به شما کمک کند. چای نعناع میزان هورمون استروژن در بدن را کمی بالا می‌برد که در نتیجه می‌تواند اینگونه مشکلات هورمونی را برطرف نماید. استفاده از کمی عصاره نعناع در آب وان حمام می‌تواند التهابات پوستی و سوختگی های شما را التیام دهد.

رفع موی زائد

در بدن برخی بانوان موهای زائدی در اثر سطح بالای هورمون اندروژن رشد می‌کند. در بسیاری از موارد برای پیشگیری از رشد این موها از قرص های ضد بارداری استفاده می‌شود. اما این داروها می‌توانند عوارضی به همراه داشته باشند. در این شرایط می‌توان از چای نعناع، که روشی بی خطر است، برای از بین بردن این موهای ناخواسته استفاده کرد. نوشیدن روزانه این چای در طولانی مدت می‌تواند به پایین آمدن سطح هورمون اندروژن کمک شایانی کند.

عوارض احتمالی چای نعنا

در کنار تمام خواص چای نعناع، ممکن است عوارضی نیز در اثر استفاده بیش از حد این نوشیدنی برای شما رخ دهد که در زیر آنها را برای شما بیان کرده ایم:

تداخل با برخی داروها

مصرف چای نعنا با برخی داروها، ممکن است در اثرگذاری آنها مشکل ایجاد کند. بنابراین اگر از داروهای خاصی مانند داروهای دیابت، فشار خون یا معده استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از این دمنوش پزشک خود را در این باره مطلع کنید.

محدودیت در بارداری

از آنجایی که این نوشیدنی عضلات را شل می‌کند، ممکن است به شل شدن عضلات رحم نیز منجر شود. در نتیجه خطر سقط جنین بالا می‌رود. بهتر است افرادی که قصد بارداری دارند یا در دوران بارداری به سر می‌برند، از مصرف چای نعناع پرهیز کرده یا پیش از استفاده با پزشک خود مشورت نمایند.

ریفلاکس معده

چای نعناع با خاصیت ضد اسپاسم خود، عضلات معده را شل می‌کند. در طی این امر اسید معده به مری باز گشته و علائم ریفلاکس معده تشدید می‌شود. همچنین منتول موجود در نعنا ممکن است زخم معده بدتر کند.

مصرف بیش از حد

استفاده بیش از اندازه از چای نعنا نیز باعث خواب آلودگی و کسلی، تپش قلب، لرزش و اسهال شود. بنابراین سعی کنید آن را بیشتر از حد معمول مصرف نکنید.

جمع بندی

بسیاری از خواص چای نعناع را برای شما بیان کردیم. دانستیم که این گیاه مزایای فوق العاده ای برای بدن دارد. تهیه این نوشیدنی بسیار آسان است. کافیست کمی از برگ های نعناع تازه یا خشک شده را در آب جوش قرار دهید. اما در مواردی نیز باید از مصرف آن پرهیز کرد؛ زیرا در غیر این صورت ممکن است پیامدهایی منفی سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهد. به هر حال بهتر است قبل از استفاده از آن عوارض جانبی احتمالی آن را نیز در نظر بگیرید.

امیدواریم این مطلب مورد استقبال شما قرار گرفته باشد. با یادداشت نظرات ارزشمند خود، به بهبود ما کمک کنید.

آنژیوگرافی قلب چیست و چطور انجام می‌شود؟

آنژیوگرافی قلب یا آنژیوگرافی عروق کرونری

آنژیوگرافی یکی از روش های تصویربرداری تهاجمی است که در مورد ساختار و عملکرد قلب اطلاعاتی را به شما ارائه می‌دهد. در آنژیوگرافی قلب یا آنژیوگرافی عروق کرونری که تحت عنوان کاتتریزاسیون قلبی انجام می‌شود، با استفاده از اشعه ایکس و تزریق نوعی رنگ (که توسط اشعه ایکس قابل تشخیص است)، به مشاهده رگ های قلب اقدام می‌کنند. به تصاویر به دست آمده از آنژیوگرافی، آنژیوگرام گفته می‌شود.

چرا به آنژیوگرافی قلب نیاز پیدا می‌کنیم؟

همانطور که گفتیم آنژیوگرافی عروق کرونری می‌تواند به تشخیص نارسایی های قلبی و درمان آنها منجر شود. در موارد زیر می‌توان این روش تصویربرداری را بکار گرفت:

• بهترین روش برای تشخیص بیماری های عروق کرونر قلب:  زمانی که رسوب چربی ها جریان خون را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
• پس از حمله قلبی:  زمانی که جریان خون مسدود شده باشد.
• کمک به تشخیص آنژین:  هنگامی که درد در قفسه سینه به دلیل اختلال در جریان خون رخ می‌دهد.
• برنامه ریزی برای روش های مداخله ای:  مانند آنژیوپلاستی عروق کرونر که در آن عروق خونی مسدوده شده یا باریک، گشاد می‌شوند.
• وجود اختلالات قلبی-ژنتیکی

در طی آنژیوگرافی قلب چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

ممکن است به شما آرامبخشی با دوز پایین داده شود. در طی این روش یک لوله بلند و نازک را به نام کاتتر که انعطاف پذیر نیز بوده، به یک رگ در کشاله ران یا بازو وارد می‎‌کنند. این کاتتر نوعی ماده حاجب را به درون رگ تزریق می‌کند و این ماده به سمت قلب و عروق کرونری راهنمایی می‌شود. این ماده حاجب در رگ های خونی حرکت کرده و اشعه ایکس می‌تواند آن را در عروقی که مسدوده شده باشند، به وضوح نشان دهد. البته جای نگرانی نیست چون این ماده بعدا از طریق کلیه ها دفع خواهد شد.

معمولا بی حسی موضعی در ناحیه ای که کاتتر وارد می‌شود، صورت می‌گیرد و در حین انجام آن بیدار خواهید بود.

آمادگی برای آنژیوگرافی عروق کرونری

• پزشکان معمولا قبل از آنژیوگرافی قلب از تصویربرداری MRI یا سی تی اسکن برای تشخیص مشکلات قلب استفاده می‌کنند.
• 8 ساعت قبل از آنژیوگرافی نباید چیزی میل نکنید.
• بهتر است پس از آنژیوگرافی، شخصی در کنار شما باشد؛ زیرا ممکن است کمی احساس سرگیجه یا سبکی داشته باشید.
• در بسیاری از موارد از شما خواسته می‌شود قبل از آزمایش به بیمارستان مراجعه نمایید و معاینه شوید.
• در بیمارستان از شما درخواست می‌شود فرم های رضایت نامه را امضا کرده و لباس های خود را با لباس های بیمارستان تعویض کنید.
• پرستاران فشار خون و قند خون شما را (در صورت ابتلا به دیابت) اندازه می‌گیرند. در برخی شرایط ممکن است نیاز به انجام آزمایش خون و گرفتن نوار قلب باشد.  
• در صورتی که به ماده حاجب حساسیت دارید یا باردار هستید، باید پزشک خود را در جریان بگذارید.

این آزمایش نیم ساعت یا کمی بیشتر زمان خواهد برد. در حین انجام آنژیوگرافی قلب، ضربان و ریتم این عضو از بدن شما توسط مانیتور تحت نظر قرار می‌گیرد. اگر در هر زمان احساس نامطلوبی داشتید، می‌توانید یکی از کارکنان را خبردار کنید.

پس از آنژیوگرافی قلب

معمولا شما می‌توانید بعد از انجام آنژیوگرافی قلب، پس از گذراندن یک دوره استراحت، از بیمارستان مرخص شوید. البته ممکن است پس از انجام آن کمی احساس خستگی کنید و محل زخم تا یک هفته حساس باشد.

معمولا به شما پیشنهاد می‌شود پس از این عمل، 1 تا 2 روز از انجام فعالیت هایی مانند حمام کردن، رابطه جنسی، رانندگی و بلند کردن اجسام سنگین بپرهیزید. آب فراوان بنوشید و از مصرف سیگار و الکل اجتناب کنید. هرچند که در حال بهبودی باشید، باید به علائم جسمی خود نیز توجه کنید. در صورتی که خونریزی، تورم و کبودی محل زخم شما بیشتر شد یا در جریان خون اندام های خود اختلال احساس کردید، باید فورا پزشک خود را مطلع کنید.

عوارض

آنژیوگرافی قلب معمولا عملی ایمن است اما این روش نیز مانند تمام روش ها ممکن است خطراتی را به همراه داشته باشد:

• حساسیت به ماده حاجب:  این مورد اغلب کم اتفاق می‌افتد اما باید قبل از انجام آنژیوگرافی عروق کرونری در مورد هرگونه آلرژی با پزشک خود صحبت کنید.
• خونریزی زیر پوستی در محل وارد شدن کاتتر:  اینگونه خونریزی باید پس از چند روز خاتمه یابد. اما اگر در این مورد نگران هستید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.
• احساس کمی خنکی یا گرگرفتگی
• عفونت در محل زخم
• احتمال لخته شدن خون در جداره رگ ها

خطراتی مانند موارد زیر کمتر رایج هستند:

• آسیب به شریان ها در بازو یا پا
• حمله قلبی
• سکته مغزی
• آسیب به کلیه
• خونریزی شدید
• مرگ در موارد بسیار نادر

 

نتایج آنژیوگرافی

زمان آماده شدن تصاویر با توجه به اینکه در چه جایی این آزمایش را انجام داده اید، متفاوت است. تصاویر به دست آمده از آنژیوگرافی قلب نشان می‌دهد که آیا خونرسانی به قلب بطور طبیعی صورت می‌گیرد یا انسدادی در رگ ها ایجاد شده است. در صورتی پزشک تشخیص دهد که رگ های شما بسته شده است، در طول آنژیوگرافی عمل آنژیوپلاستی را انجام می‌دهد و در رگ کرونری برای بهبود جریان خون استندی را قرار خواهد داد.

نتیجه

همانطور که گفتیم آنژیوگرافی برای تشخیص نارسایی های مربوط به قلب و عروق کاربرد دارد. خیلی کم پیش خواهد آمد که این عمل عارضه ای جانبی به همراه داشته باشد. بنابراین در صورتی که پزشک تشخیص دهد که باید حتما آن را انجام دهید، از آن نگرزید. زیرا هرگونه سهال انگاری ممکن است به قیمت جان شما تمام شود. همچنین سعی کنید به توصیه های پس از آنژیوگرافی قلب عمل کنید تا زودتر به شرایط عادی خود بازگردید.

آیا می‌دانید تفاوت آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی در چه چیزی است؟

 

بیشتر بخوانید:

نشانه های سکته قلبی